健康

健康最新文章

癌症长居国人死因之首！「11种致癌习惯」曝　睡觉不关灯也上榜2025-06-22
癌症已连续43年位居国人十大死因之首。（示意图／Pixabay）根据卫生福利部最新统计资料，癌症已连续43年位居国人十大死因之首。对此，中医师黄上邦指出，除少数...
清粥小菜暗藏健康危机！医师：升糖快、高钠恐致体重上升2025-06-22
清粥小菜向来被视为健康饮食的代表，但黄轩医师指出，这类看似清淡的食物可能暗藏高升糖指数与高钠的健康风险，不仅无助减重，反而可能造成体重增加。清粥小菜向...
72岁男「脱水」导致急性肾衰竭　医师示警：高龄族群渴觉丧失2025-06-22
一名72岁病患因脱水罹患急性肾衰竭。（示意图／Pexels）人体若持续缺乏水分，可能导致肾脏功能逐渐恶化。肾脏科医师江守山日前在健康节目中提到，一名72岁患有慢...
「痒到快疯掉」皮肤病他苦撑20年终于有救　「靠这招」终于稳了2025-06-21
异位性皮肤炎。示意图。引自iStock【记者黄泓哲／台北报导】你知道吗？全台约有30万人深受异位性皮肤炎困扰，尤其中重度患者反覆发作、又痒又痛，不只影响外观，...
不只抗氧化！哈佛研究：莓果还可减缓认知能力的退化2025-06-21
近几年莓果类因为富含抗氧化物且含有丰富的营养价值而被选为超级食物（superfoods）。而根据哈佛大学的研究指出，莓果还具有具有促进脑部健康的潜力，它能修复受...
为何年纪越大，越睡不着？神经内科医揭「50岁后浅眠真相」：这些退化疾病，打乱你的睡眠结构2025-06-21
50岁以上的民众常有睡眠问题，躺在床上反覆难眠。（图／彰化秀传医院提供。）57岁的林先生最近常在睡梦中大吼大叫、拳打脚踢，甚至好几次挥击到他太太，还有一次...
规律运动益处多！医曝改善肠道健康、增强免疫「还能抗癌」2025-06-21
（示意图／翻摄自pexels）运动益处多多！运动医学科医师吴易澄也引用研究指出，规律运动不仅能控制体重，更能改善肠道菌相、增强免疫调节，降低20%与肠道菌相关...
早餐吃几口就想跑厕所？善用「胃结肠反射」可改善便秘2025-06-21
许多人在享用早餐时，才吃几口就会有强烈的便意感，这种现象背后其实蕴含着人体的一项重要生理机制。营养师吕孟凡分享，这种现象被称为「胃结肠反射」，不仅不是...
麵包、馒头、蛋糕加膨胀剂安全吗？专家解答食用前务必检查这1事2025-06-21
麵包、馒头、发糕等是多数国人日常饮食的一部分，但为了让麵团膨胀，增加体积，烘焙业者可能会使用食品添加物－膨胀剂，其应用範围十分广泛，存在许多日常食品之...
吃完早餐「就想大便」？营养师解答：在帮你排毒2025-06-21
早餐-大便-吃早餐大便-吃完早餐就想大便-吃完早餐想大便-早餐吃完就想大便-早餐后大便-为什么吃完早餐就想大便许多人早上才吃几口早餐，就立刻被强烈的便意笼罩...
医起看／夜市甜点能帮助减重？医师证实：几乎不含热量2025-06-20
夏天一到，许多人们开始积极减肥，想维持理想体态，除了运动，饮食选择更是关键！省内人熟悉的夜市甜点爱玉和仙草，现在不只是消暑必备，还悄悄成了减重法宝！减...
心脏科权威林芳郁罹失智症！妻心疼「生病没对不起谁」，医揭出现3警讯要注意2025-06-20
现年75岁的心脏外科权威林芳郁，一生奉献医界，曾任台大、荣总、东纪念三大医院院长，同时也是心脏外科权威，更于2008年马英九总统上任后，出任卫生署署长。如今...
预防中暑按「这4个穴位」！中医师：头昏、心闷、没食慾有救了2025-06-20
夏至是整年中阳气最盛的一天，气温也将一路热到立秋。中医师王维瀚指出，炎热高温常常没食慾、心烦气躁、头昏脑胀、倦怠乏力等。体温随着环境气温升高，心跳也相...
吃错鸡蛋小心掉髮变严重！医师破解生物素陷阱 5大养髮食物快笔记2025-06-20
你有掉髮困扰吗？许多人因为掉髮问题，想知道应该补充什么营养素才能让头髮更健康。医师指出，除了健康的生活作息和饮食习惯外，生物素（又称维生素B7）是与头髮...
名医林芳郁失智症！「6现象」恐前兆：易怒、易跌倒也中2025-06-20
记者施春美／台北报导名医林芳郁在退休后罹患失智症，令各界震惊。（图／翻摄自台大医院官网）▲名医林芳郁在退休后罹患失智症，令各界震惊。（图／翻摄自台大医...
45岁女「白天不吃碳水」减脂反而卡关！开始喝燕麦粥、吃地瓜后，状态完全好了2025-06-20
▲ 图片来源/芳芳轻食记公众号45岁的林姐减脂进度卡关。她饮食看起来很自律，白天几乎只吃蔬菜和蛋白质，却总是在晚上忍不住吃些零食「补一下」，让体重一直下...
重鹹饮食罹胃癌风险高97%！研究：多吃水果可降11%2025-06-20
前总统陈水扁日前因血便住院，经检查后切除8颗胃瘜肉。这起事件引发医界关注，台北荣总遗传优生学科主任张家铭指出，胃部健康不容忽视，并分享最新研究发现。根...
一半失智可预防！医揭「做2事」护脑：40岁就该开始2025-06-19
记者郑玉如／台北报导复健科医师王思恒指出，一半的失智症可预防，建议40岁起定期追蹤坏胆固醇数值、规律运动，养成习惯越早越好。（图／PIXABAY）▲复健科医师...
吃清淡仍变胖！营养师揭「4大热量地雷」：无糖饮料上榜2025-06-19
记者郑玉如／台北报导吃清淡不代表不会胖。营养师彭逸珊揭4大热量陷阱，无糖饮品、沙拉、坚果、果汁都可能让人越吃越胖。（图／PIXABAY）▲吃清淡不代表不会胖。...
超常煮高丽菜！　医揭「特别成分」：对身体真的好2025-06-19
记者陈俊宏／综合报导营养功能医学专家刘博仁医师分享，高丽菜对身体真的很好！除了富含维生素C、维生素K、叶酸、钾、硫化合物，还有一种很特别的成分「维生素U...

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癌症长居国人死因之首！「11种致癌习惯」曝　睡觉不关灯也上榜2025-06-22

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