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健康最新文章

孩子爱滑手机怎么办？家长3招提升「心理免疫力」：别只限制用手机2025-06-24
为避免中小学生沉迷滑手机及3C产品，2025年9月起，教育部将实施「学生手机集中管理」政策，让孩子在校更专注学习。《优活健康网》特摘谘商心理师苏琮祺分享「解...
营养师揭中式早餐热量排行榜「它」夺冠热量超惊人2025-06-24
许多人认为烧饼油条是中式早餐中最「罪恶」的选择，不过营养师杨婷贻指出，真正的高热量冠军其实另有其人，根据她在脸书粉专「好食课」的分享，一颗重约200克的...
年轻人越来越多得大肠癌…医点「这食物」祸首：比香肠、培根更危险！一发现常是晚期，5种人大肠镜必做2025-06-24
胡肇芳整理图片 shutterstock 提供卫福部日前公布去年国人死因，癌症已连续43年夺冠，2024年有5万4032人死于癌症，其中，10大癌症死亡率以结肠、直肠和肛门癌位...
冷水浴真的有效吗？医师揭运动后铁腿舒缓关键，这些人别轻易尝试！2025-06-24
作者/KingNet国家网路医药编辑部文章授权刊登/健康医疗网本文深入探讨冷水浴对运动后「铁腿」的舒缓效果，揭开肌肉痠痛的真正原因，并分享医师建议的正确冷水...
女性癌症第一名！名中医：这5大食物要少碰，小心养出乳癌2025-06-24
作者 : 楼中亮预防保健网乳癌的发生原因很多，不当饮食可能是增加风险的其中一个因素，长期摄取高脂肪的食物如：鸡皮、猪皮以及加工食品等，恐将提升罹患乳癌的...
30岁男狂咳一个月以为感冒！医揪「鼻窦炎」5天速治癒2025-06-24
一名30岁男子因持续咳嗽长达一个月，多次就医服药未见改善，直到就诊耳鼻喉科才发现是鼻窦炎作祟，经过对症治疗仅5天即完全康复。医师提醒，若咳嗽超过两週，尤...
香蕉易发胖、乱血糖？医曝营养关键　「5吃法」不怕糖尿病上门2025-06-24
示意图/ 取自photo-ac香蕉是许多人爱吃的水果，不过，就有人怕胖，或患有糖尿病而不敢随意吃。对此，营养功能医学专家刘博仁就指出，香蕉怎么吃要看每个人的身体...
感染肠病毒不严重？　医示警重症4前兆：死亡率约在3-20%2025-06-24
小儿心脏科医师黄斯炜近日于脸书分享一段门诊经历，提醒家长「肠病毒非同小可」。（示意图／翻摄Pexels）随着肠病毒进入流行高峰，小儿心脏科医师黄斯炜近日于脸...
奇亚籽蔬菜最中饼／奇亚籽新吃法！吃得饱又瘦得快稳血糖减体脂2025-06-23
想稳定血糖又能健康消脂肪，健康主厨潘玮翔教大家一道新式料理「奇亚籽蔬菜最中饼」，利用奇亚籽的高纤维和Omega-3成分，做出这道既营养又能促进饱足感的料理，...
手环项鍊别乱戴！女儿总是流鼻血竟是能量石惹祸2025-06-23
有报导指出，有一名某地旅客在机场过海关时，行李被验出辐射超标，检查竟是行李内的「能量石手环」出了问题。这名旅客这才惊觉表示：「难怪女儿这三个月来不断莫...
肾功能退化如60岁！40岁男戒油炸食物3月后大逆转2025-06-23
一名40多岁男子因前胸后背长满严重痘子就医，经检查意外发现肾功能严重退化，犹如60岁老年人的肾脏。经由医师指导改善饮食习惯，短短3个月内不仅肾功能获得改善...
都错了！天天运动≠减重　医：「吃太少」也害减肥卡关2025-06-23
记者施春美／台北报导医师萧捷健表示，当人减重卡关时，应该採取「不要天天运动」的方式。(示意图／Pixabay)▲医师萧捷健表示，当人减重卡关时，应该採取「不要...
安眠药年吞9亿颗！这5种食物正在害你失眠：地瓜、甜食上榜，营养师教你不靠药物也能睡得好2025-06-23
作者 : 好食课／黄茉溪营养师图片 : Shutterstock（示意图非当事人）、好食课提供据健保署统计，2021年约441万国人使用安眠药，一年用量突破9亿颗，显示睡眠问题...
何妤玟「只吃蔬食、不喝冰水」仍长大肠息肉！　医师揭高风险5大因素2025-06-23
何妤玟曾有一段时间戒肉食，却还是长大肠息肉。（图片来源：何妤玟 Winnie Ho 脸书）艺人何妤玟相当注重养生，除了钻研瑜珈长达10多年，也一直很注重饮食的健康...
饭前喝汤助减重、控制血糖！玉米浓汤、火锅汤底要避免2025-06-23
许多人习惯在用餐时搭配一碗热汤，但究竟该在饭前还是饭后饮用最为恰当？多位医师指出，饭前喝汤不仅能提升饱足感，还能帮助控制血糖和体重管理。苍蓝鸽医师（吴...
夏至闷热「冷气病」激增！中医：冰饮这时喝最佳2025-06-22
（示意图／翻摄自Pexels）盛夏热浪袭人，都会区上班族正面临新的健康问题。中医师李和蓁指出，这波「冷气房症候群」患者较往年增加3成，多是因现代生活型态导致...
夏季爽吃生鱼片、沙拉？营养师解析4大类生食风险　别把寄生虫也吃下肚！2025-06-22
高敏敏营养师提醒，生食若处理不当，可能一不小心就将细菌、寄生虫也吃下肚，恐引发食物中毒，导致腹泻、发烧等症状。【健康医疗网／记者黄嫊雰报导】随着夏季高...
夏至小心中暑可致死！症状与必备「急救5招」2025-06-22
最近天气十分炎热，若在户外待一段时间就挥汗如雨，除了做好防晒外，也要预防中暑发生！在高温下，喝水量不足就容易脱水，可能导致热衰竭（Heat exhaustion）或...
热苹果效果增9倍？专家揭「这样吃」养生效果翻倍！2025-06-22
俗话说「一天一苹果，医师远离我」，大家都听说苹果富含维生素C、类黄酮和高纤，是瘦身健康的食材，不过日本美容养生专家建议苹果「热热吃」，苹果活性时间可以...
最营养水果是「它」营养师曝对身体「5大好处」：能护心血管、抗发炎2025-06-22
记者简浩正／台北报导营养师表示最近是酪梨的季节，且对心血管超有帮助，还能抗发炎。(示意图/翻摄自pixabay)▲营养师表示最近是酪梨的季节，且对心血管超有帮助...

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孩子爱滑手机怎么办？家长3招提升「心理免疫力」：别只限制用手机2025-06-24

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