今年开始「5人就1个超过65岁」!中医「1养生法」防高龄失智:改善记忆退化、稳定自律神经

时间:2025-06-18 10:41:09点击:0健康

作者 : 郭美懿整理

图片 : shutterstock(示意图)

省内今年正式跨入超高龄社会,65岁以上国民占整体人口达20%,而随人口老化,失智症盛行率也快速攀升,据卫福部最新调查,社区65岁以上长者失智症盛行率为7.99%,亦即每10位年长者当中就有将近1人罹患失智症,其中更以阿兹海默症为大宗。

日前食药署就通过2款针对早期阿兹海默症的新药,但自费疗程所费不赀,且仅能延缓、不能根治。中医师朱益智表示,其实除了西医治疗,中医在失智症上也有着墨,如「背俞穴滑罐法」就是失智症预防与辅助疗法的新选择,简单在家就能上手,能改善记忆退化、注意力不集中等问题。

很多人误以为「健忘」是自然老化的现象,其实失智症是一种脑部神经功能退化的疾病。世界卫生组织指出,全球每3秒就新增1位失智患者,平均发病年龄为73至75岁,而且症状会随时间进展,从轻微健忘,到最终丧失语言、行为与生活自理能力。

▲2023年全国社区失智症盛行率。

而在省内,据卫福部委託国卫院调查,2023年全国社区65岁以上长者失智症盛行率为7.99%,且随年龄增加,失智盛行率也逐渐上升,值得注意的是,过去一般多认为女性较男性更重视健康与社交、学习,但调查显示,熟龄女性中有9.36%罹患失智症,高于男性的 6.35%。

调查结果串联全民健保资料库更可发现,失智者与无失智者相比,有较高的急诊与住院风险、较高的就医次数,以及医疗费用支出:

(一) 失智者的急诊机率是无失智者的1.38倍。

(二) 失智者的住院机率是无失智者的1.38倍。

(三) 失智者平均每人每年急诊次数为0.82次,高于无失智者的0.42 次。

(四) 失智者平均每人每年的总医疗费用支出为53.30万元,高于无 失智者的31.90万元。

中医角度找出逆转失智线索

明悦中医诊所副院长朱益智中医师表示,中医临床长期观察发现,失智的根源并不只是脑部,而与「肾精亏损、脑失所养」有关。朱益智解释,脑的健康需仰赖肾精滋养,而年老体衰之时,五脏六腑逐渐退化,正是失智好发的体质背景。

朱益智说,随着国人对自然疗法兴趣日增,许多家庭照护者也开始寻求无副作用、简单上手的养生方式。其中,中医的「背俞穴滑罐法」就是失智症预防与辅助疗法的新选择。

什么是背俞穴?

背俞穴分布于背部膀胱经上,对应人体五脏六腑功能,是调理内脏与气血的重要管道。再加上沿脊椎正中而行的「督脉」,更是通达脑部、影响神志的主要经络。透过滑罐刺激背俞穴与督脉,可促进脑部气血循环、提升脑细胞活性,有助延缓智能退化。

这项疗法适合长者在家中进行,由家人协助操作即可: