一岁宝宝饮食準备重点！宝宝餵食禁忌、营养食谱全整理

一岁宝宝饮食进入重要转变期，从以母乳或配方饮食为主，逐渐过渡到副食品或多样化固体食材。此时不仅要考虑食材适口性，也要兼顾营养均衡与建立饮食习惯。许多家长难免会担心：宝宝偏食怎么办？可以吃什么？该补充营养品吗？

《Hello医师》为您整理一岁宝宝饮食的準备重点，提供6大类食材建议、常见饮食禁忌、实用食谱与营养补充方向，协助家长掌握副食品衔接与日常饮食规划，让宝宝吃得营养又安心。