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健康最新文章

炎炎夏日气温持续高升　中医师教你「消暑撇步」预防热伤害2025-07-14
不管在室内或室外，应加强自我防护，预防热伤害的发生。【健康医疗网／记者陈靖安报导】天气日渐炎热，各地普遍高温闷热，当在大热天底下进行短时间的运动或者长...
头上突然秃一块？医揭「这4个症状」恐与免疫失调有关指甲变薄也是警讯2025-07-13
圆秃是一种自体免疫性疾病，会导致头髮突然成块脱落！然而，头上突然出现一块块秃髮区域，是不是得了斑秃？对此，生髮诊所柯博桓院长就来解答大家的疑惑！圆秃有...
长期维他命B12缺乏！恐记忆力下降、认知障碍、失智2025-07-13
【NOW健康编辑部／整理报导】部分中老年人因宗教因素而选择全素饮食，另有更多银髮族因牙口不好，或担心血脂偏高，而少吃肉，只吃蔬菜。专家提醒，如果饮食偏差...
调整饮食可减少恶梦：乳糖不耐症者更需注意2025-07-13
最新发表于《Frontiers in Psychology》期刊的研究指出，乳糖不耐症者更容易做恶梦，并且睡眠品质较差。加拿大 MacEwan 大学的研究团队针对 1,082 名大学生进行...
何时要更换不鏽钢锅具？　专家：出现沾黏就汰换2025-07-13
（示意图／pixabay）不鏽钢锅具因具备耐用、导热快、价格实惠等优点，在省内家庭中几乎是不可或缺的日常厨具。而市面上常见的304、316、200与400系列到底有何差...
橘世代／【破解更年期】更年期不是病是身体升级2025-07-13
如芳（化名）这两年觉得身体陆续坏掉。过去健康活跃的她开始气喘、便秘、偏头痛、容易疲劳，经常注意力不集中，想不起上一秒想说的话，白天情绪低落、晚上睡不好...
吃下肚的「血管毒」是猝死未爆弹！4个方法养出健康百年的柔软血管2025-07-13
你以为老化是从皱纹、白髮开始吗？其实，血管才是全身最早走下坡的器官！日本心脏血管外科名医渡边刚提醒，血管不像脸部肌肤那样容易察觉变化，却可能无声无息酿...
夏天想吃冰、吃甜点？这样吃才不伤身！营养师点名9大族群可以安心享用2025-07-13
夏日酷热难耐，来碗冰品或吃点甜食，不但能消暑降温，还能转换心情、纾解烦躁。不过，冰品与甜点也可能是健康隐忧的来源，若吃法不当，恐造成肥胖、蛀牙、痛风、...
黑芝麻粒没用！营养师揭「2大补钙食物」　鱼罐头上榜2025-07-13
记者郑玉如／台北报导补钙别吃蛋壳。营养师刘怡里推鱼罐头、小鱼乾、优格加黑芝麻与坚果，钙含量高又安全。（图／PIXABAY）▲补钙别吃蛋壳。营养师刘怡里推鱼罐...
太震撼！暗夜猛盗汗以为太热　37岁妈就医竟检出肠癌末期2025-07-12
澳洲一名37岁妈妈马伊克，她常半夜醒来、混身是汗，原以为只是冷气不够强，后才发觉是肠癌末期。马伊克生前发文提醒要正视盗汗问题，确诊前几个月，她常半夜醒来...
「少睡」竟是基因决定！研究发现短睡者有超特别基因睡不足恐引爆3危机2025-07-12
大多数人若每晚睡眠少于7小时，隔天通常会感到疲惫、思绪迟钝，但最新科学研究发现，有少数人天生只需6小时甚至更少睡眠，就能保持精力充沛，这群人被称为「自然...
「Waterbomb女神」权恩妃火辣秘诀公开！蔬果汁、皮拉提斯养出44kg逆天身材2025-07-12
权恩妃有「waterbomb女神」之称。（图片来源：YouTube - DaftTaengk、IG - silver_rain.__）南韩女星权恩妃以「Waterbomb女神」称号走红，近期穿着比基尼在2025 ...
新生儿染肠病毒数小时恶化！医警告「疫情仍在流行期」有3症状快就医2025-07-12
肠病毒疫情高峰已过，但卫福部疾管署预估，到2025年7月底仍是流行期。医师提醒，新生儿感染后，常为轻微症状或无症状，症状表现较不明显，初期诊断难度高，但可...
北投国中女垒队17人疑食物中毒　卫生局已採7检体：祸首可能是「它」2025-07-12
记者简浩正／台北报导【 7/11 11:59 发稿｜14:20 更新：已全数返家】北市北投国中女垒队昨发生疑似食物中毒。17名学生就医，1学生于医院留观。（图／翻摄自台北...
肩痛超过2周别拖！她误当五十肩，医师一查惊见「真正元凶」2025-07-12
50岁的许女士最近遭遇一场突如其来的肩膀剧痛，动一下就痛得无法忍受，甚至影响睡眠。原以为是五十肩，她试图自行缓解，却毫无改善。直到就医后才发现，这场疼痛...
一岁宝宝饮食準备重点！宝宝餵食禁忌、营养食谱全整理2025-07-12
一岁宝宝饮食进入重要转变期，从以母乳或配方饮食为主，逐渐过渡到副食品或多样化固体食材。此时不仅要考虑食材适口性，也要兼顾营养均衡与建立饮食习惯。许多家...
94岁张忠谋公开养生祕诀！　天天运动必吃「这水果」2025-07-12
张忠谋长寿秘诀公开。（图／胡瑞麒摄）台积电创办人张忠谋7月10日度过94岁生日，选在台北市内湖区的私厨举办生日宴，他于1987年创办台积电，并于2018年退休。事...
大肠癌年轻化趋势明显！医示警三大症状，40岁前「主动做1事」助降死亡率2025-07-11
省内大肠癌发生率居高不下，根据统计，每年新增超过1万7千名新病例，而近年来更出现「年轻化」现象，医师提醒，现代人偏好高油脂、低纤维的精緻饮食，加上缺乏运...
鱿鱼增抵抗力又延缓老化！烹调方式是关键　油炸最NG2025-07-11
鱿鱼不只美味可口，更富含丰富的营养价值。营养师高敏敏指出，鱿鱼、透抽、花枝、小卷等「鱿鱼家族」不只热量低、蛋白质含量高，还含有大量的锌，能帮助提升抵抗...
几分钟可杀死26人！高雄男疑误食「蓝环章鱼」　医示警没解药：1情况要插管2025-07-11
高雄一名男子买章鱼回家吃，却发现很像是剧毒「蓝环章鱼」。（示意图／翻摄自pixabay）高雄一名男子日前买芥末章鱼回家吃，吃到一半却发现章鱼外观很像剧毒「蓝...

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一岁宝宝饮食準备重点！宝宝餵食禁忌、营养食谱全整理2025-07-12

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