随着TikTok崛起，带动了短影音的风潮，不少人也逐渐沉迷于YouTube Shorts、Instagram Reels等等。然而，多项研究显示「短影音成瘾」、「抖音脑」（TikTok brain）会影响人的注意力和情绪调节，使人出现睡眠中断、逃避、焦虑、失控的状况，对大脑功能有负面影响。
根据美国杂誌《富比士》（Forbes）报导，多项学术报告证实，「短影音成瘾」（Short Video Addiction，SVA）可能改变人的大脑机制。一篇2025年《神经影像》（NeuroImage）期刊报告显示，「短影音成瘾」对大脑功能有负面影响，包括增加「奖励处理」（reward processing），并降低「自上而下的认知控制」（top-down cognitive control），这可能会影响注意力和情绪调节。
该报告说明，「短影音成瘾」提高大脑「奖励处理」后，容易使得大脑释放多巴胺，让人产生「不一直滑就会错过什么」的心理，就像是玩吃角子老虎机一样，不断滑动寻求短暂***，同时削弱理性思考和冲动控制，因此造成睡眠中断、忽略责任，甚至出现焦虑与失控等戒断反应。
2024年《心理学前沿》（Frontiers in Psychology）也有相关研究指出，超过半数「年轻成年人」（emerging ***s）每天都会造访社群网站，并花费超过1小时观看短影音，而研究也发现，明显焦虑、忧郁、冲动购物或逃避行为的比例也因此升高。
2025年《人类神经科学前沿》（Frontiers in Human Neuroscience）一项研究也发现，大学生的「短影音成瘾」与更高的冒险倾向、对忧郁和焦虑的高敏感性呈现正相关。
值得注意的是，2023年美国国会科技大学（Capitol Technology University）一项研究指出，高达20%的TikTok影片包含不实或误导性资讯，是因为耸动、夸大的内容诱惑力更强，虚假内容也更容易被大量转传。2025年《电脑与人类行为》（Computers in Human Behavior）期刊一篇研究表明，即便年轻人对自己的能力充满信心，仍难以识别数位平台上的虚假讯息。
对此，专家建议，若想要预防「短影音成瘾」，首先应衡量观看时间及事后出现的情绪，如不安全感、焦虑或后悔等等，可能是成瘾的前兆。其次，民众应「有意识地」使用短影音平台，定期、规律地观看是避免冲动使用的关键，例如设定固定观看时段、上限等，避免长时间滑动。若困扰严重，还是要寻求专业心理协助。