冬天皮肤乾燥拉警报，乾燥肌肤问题成为许多人的困扰。乾燥肌肤不仅让人不适，错误护理还可能导致严重皮肤问题。资深美容医学护理师郭贞君依据常见网路讨论到的秋冬乾燥、脱皮与粉刺、黯沉等困扰的正确面对方式，帮助民众理解并重拾水润健康的肌肤。
乾燥肌肤的元凶
乾燥肌肤不仅让人不适，错误护理还可能导致严重皮肤问题。护理师郭贞君指出，造成肌肤乾燥的主要原因包括：
1.过度清洁：适度清洁帮助皮肤去除污垢，过度去角质会破坏皮肤屏障，导致角质外层薄弱，使深层肌肤更难自我保护。
2.不当水温：水温过高或过低都可能破坏皮脂膜的正常运转，使皮肤曝露在冷热与化学刺激中，失去天然缓冲。
3.过度酸蚀：适度且正确的果酸或A酸，可以乳化角质栓，如果长期不当使用，破坏了皮肤的屏障系统，导致自然锁水能力下降，即使频繁补水也无法比免水分经皮蒸发。
正确补水的黄金法则
郭贞君护理师强调，正确的补水步骤对于维持肌肤健康至关重要。她建议採用「补水+锁水」的双步骤策略：
1.补水阶段：使用安全监测，温和不刺激的水性产品，为肌肤补充水分。
2.锁水阶段：安全霜类产品适度封闭，形成保护膜以增强肌肤屏障，防止水分流失。
极度乾燥肌肤的特别护理
对于极度乾燥或脱皮的肌肤，郭护理师提供了这些保护建议：
1.使用安全配方的补水面膜，快速加强补水。
2.面膜后立即使用乳霜类产品，立即锁住水分。
3.持续使用经过安全监测的霜类产品，减缓水分蒸发。
日常护理注意事项
郭贞君护理师提醒大家，如同卫福部食药署的网站建议，适度保湿以免导致更多敏感肌问题，因此前期避免过度清洁、刷酸，并控制水温适中，日常适时补充配方剂量都正确，经过监测对肌肤长期不刺激的安全，帮助皮肤补水锁水，就是面对秋冬乾燥的最佳步骤。
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