柿子是真的能「润肺止咳」!医点名「2类人」少吃

时间:2024-09-21 21:00:01点击:85健康

秋天来临,天气也渐渐转凉,是柿子当红的季节,而网路上常常流传着「吃柿子可以治疗咳嗽」,对此,胡皓淳医师表示,理论上柿子是真的具有「润肺止咳」的功效,特别适合乾咳无痰的人群,不过,如果你真的一直咳嗽停不下来,还是建议尽快就医检查。

柿子是真的具有「润肺止咳」的功效,特别适合乾咳无痰的人群。(示意图/photoAC)

辅大医院耳鼻喉科主任胡皓淳医师在脸书发文表示,在诊间,常常被患者问到「柿子可以治疗咳嗽,是不是真的?」对此,他也说明,柿子柿子富含多种营养素,包括维生素A、C、E以及纤维素,这些营养素对于维持健康有着重要作用,尤其是对于增强免疫系统和改善消化功能。

  • 维生素C
    柿子是维生素C的良好来源,维生素C有助于提高免疫力,抵抗感染。强化免疫系统能够帮助身体更有效地对抗咳嗽等呼吸道感染。
  • 维生素A
    柿子中含有丰富的维生素A,这种营养素对于维持呼吸道黏膜的健康至关重要。健康的黏膜可以有效防止病菌侵入,减少咳嗽的发生。
  • 纤维素
    纤维素有助于肠道健康,促进消化。良好的消化系统能够帮助身体更好地吸收营养,增强整体健康。

胡皓淳指出,在中医理论中,柿子被认为具有清热润肺、止咳化痰的作用,这些特性使柿子在秋季成为一种常见的食疗选择,中医认为,柿子性凉,能清热润肺,对于因上火引起的咳嗽,吃柿子可能有一定的缓解作用。

胡皓淳说,理论上柿子是真的具有「润肺止咳」的功效,特别适合乾咳无痰的人群,柿子清凉的特性可以帮助舒缓喉咙的不适,减少咳嗽的频率,不过,要注意的是,柿子含有大量单宁,过量食用可能引起便秘,此外,柿子中的高糖分对于糖尿病患者来说,也需要注意控制摄入量,如果是咽喉胃酸逆流造成的慢性咳嗽,也不大适合。

最后,胡皓淳强调,如果真的一直咳嗽停不下来,而且咳了好几天,甚至超过一个礼拜以上,还是建议去看医生,就别再吃柿子止咳了。