香港天气不时寒冷，无论在家工作(WFH)还是要继续上班，大家都要注意保暖！台北慈济医院中医部主任陈建霖指出，膝盖、脚底等6个部位主控身体机能的运作，要特别注重保暖。因为「百病生于寒」，寒气入侵是许多病的源头，在流感高峰期要做好保暖及御寒的功夫，避免因受寒而生病。
保暖6大部位
1. 颈部：颈部有风池穴、风门穴和风府穴等穴位，是寒邪入侵的地方，建议善用围巾包住保暖。
2. 肩膀：肩膀受寒容易导致痠痛，建议睡觉时用被盖住，维持温暖。
3. 背部：身体各部位中，背部是将阳气输送到身体各部位、温经散寒的重要部位，一旦受寒，肺部容易虚弱，引发咳嗽及各种颈椎疾病，有些人还会产生月经失调、经痛、腰痛等症状。建议冬天最好加上披肩，或是穿上打底背心，加强背部保暖，守住体内阳气，有助避免寒气入侵。
4. 肚脐：肚子受寒容易腹泻，产生肠胃或腰痛问题，睡觉时一定要盖住肚子。
5. 膝盖：受寒的膝盖会变得僵硬痠痛，做任何动作都可能受伤。有些女生在冬天都会着短裙，其实应该尽量穿及膝裙，有助保暖膝盖。平时可善用毯子替膝盖保暖。
6. 脚底：脚底是血液循环的最末端，保温性最差，如果脚底受寒气侵袭容易导致血液循环不佳。平时尽量避免赤脚、让脚底直接接触冰凉地面，又或者穿上保暖袜子。要保暖脚部，医师也建议平时可多用热水泡脚，加入生姜或艾叶，更可增加血液循环。