人每天只有睡觉时没有使用眼睛，随着手机、平板等3C产品普及生活，现代人的用眼习惯也跟着改变，但过度用眼恐致眼睛调节力下降，加速眼睛老化速度。2025年省内将步入超高龄化社会，根据最新认知调查指出，老花眼、白内障、黄斑部病变是国人3大常见眼睛老化疾病，且逾6成3民众自觉有眼睛疲劳乾涩情形，小心可能已是眼疾警讯。
戴眼镜却越来越看不清楚，一看久就开始视线模糊、流眼油、眼睛疲劳乾涩？这些都是老年人常遇到的眼睛老化症状。卫福部国健署妇幼健康组副组长蔡维谊表示，眼睛从年轻就要开始保健，如高度近视者若控制不佳，可能导致中老年以后白内障或黄斑部病变，本身为糖尿病患者，则可能增加白内障提早发生的风险。
近视加速眼睛老化症状
中华民国眼科医学会理事长、台大医院眼科部主任王一中表示，老年眼疾问题相当重要，尤其是近视问题，研究显示，近视每增加100度，会增加白内障和青光眼的风险20%、黄斑部病变60%、视网膜剥离30%，「不仅需要重视幼年的眼睛状况，老年眼疾问题也一样重要。」
王一中提到，眼睛不适症状非常常见，但民众却不见得能认知到这是眼睛老化的疾病警讯，根据最新「国人眼睛老化疾病认知大调查」蒐集1,047份有效问卷，调查发现：
已有眼疾问题的患者仅佔37.5%
63.9%的人有眼睛疲劳乾涩症状，可能是眼睛老化疾病警讯
30.6%的人有视线模糊不清、夜间视力变差、看近物较吃力等症状
调查进一步指出，针对国人前3大常见眼睛老化疾病，有92.8%的受访者了解老花眼是常见老年眼疾，90.9%提及白内障、66.2%提及黄斑部病变；不过，糖尿病视网膜病变亦是第4常见的眼疾老化问题，但仅有不到半数的民众（45.2%）知道这个疾病。
高度近视使白内障提早发生
而白内障是最常见的老年眼疾之一，且高度近视增加了罹患白内障、黄斑部病变等风险。该调查还指出，虽多数人了解白内障需手术置换人工水晶体，但仍有近半数（48.8%）以为靠「眼药水、保健食品」就能治疗白内障，超过半数（58.8%）则担心手术失败影响正常生活。
好消息是，调查发现民众普遍对于白内障手术接受度高，且大多数都愿意选择使用高阶人工水晶体，可以一併矫正散光及老花问题。王一中推测，这可能因现代人的多元生活方式及用眼需求有关。
省内视觉复健专业服务协会理事长、台大医院眼科部主治医师侯钧贺表示，一般认为白内障在55岁以上才可能会发生，但随着高度近视（超过600度）患者增加、超过所有近视患者的9成，临床观察白内障有年轻化趋势，可能提早7、8年发生。
视力模糊当心白内障併发青光眼
视力模糊不只是用眼过度，更要小心白内障及其他併发症。侯钧贺强调：「白内障一定要开刀吗？不少民众认为自己只是轻微白内障并不会影响生活，放着不管没关係，却轻忽同时出现黄斑部病变、青光眼等併发症，严重可能导致失明。」只要出现视力模糊，就应该寻求专业眼科医师检查，避免眼疾加速恶化。
该如何自我检测眼睛病变？中国医药大学附设医院主治医师田彭太提醒：「民众可以透过阿姆斯勒方格表自我检查，测试单眼视力是否出现线条扭曲情况，以预防视网膜相关疾病，若是糖尿病患者也应做好血糖控制，每年定期至眼科检查。」目前常用的治疗方式为雷射光凝固治疗、光动力疗法及眼内药物注射治疗。
（本文获优活健康网授权转载，原文为：视力模糊不是用眼过度，小心眼睛老化警讯！）
（图片来源：Dreamstime/典匠影像）
延伸阅读：
·午休趴睡恐害身体「出现5问题」！医示警：小心趴到中风 最佳午睡姿势曝
·趴睡睡醒手麻藏「疾病警讯」！ 医眼中「杀手级动作」：恐害无力开门、开瓶盖
.眼睛飘黑影、闪光⋯小心飞蚊症「恐1成视网膜剥离」医教3招救眼
.为什么会长针眼？针眼多久才会好？「针眼大全」在家靠4招就能救