不只容易胖，9个症状提醒你代谢变差了！4招提升新陈代谢加速燃烧

时间：2024-12-02 11:59:19点击：113健康

新陈代谢是影响体重控制以及全身机能的关键之一，然而随着年龄增加、压力太大、荷尔蒙变化，或是久坐、少运动、肌肉流失，都可能让代谢效率渐渐变差。代谢好不好影响一个人能不能瘦下来、会不会容易胖，其实还与消化机能、能量产生、脑部功能也有关！

代谢变差不只会变胖！代谢降低的9个常见徵兆

觉得自己代谢变差、总是发胖吗？其实代谢好不好才不只影响你的体重！以下盘点代谢降低的症状，如果都放着不管，相当于埋下健康隐忧，就怕未来可能演变成更严重的疾病问题！

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