「好希望仔仔像某某某咁高！」是不是很多父母的心声？看着别人的孩子都长得身强体健，便不免会观察自家孩子，担心他们在身高或体格上差人一等。尤其社会如今依旧对于男生身高有刻板印象，因此孩童身高是否达标这点依旧困扰许多父母。那么，今天就来看看究竟该如何维持人体自然生长，避免孩子长不高！
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人体身高80%由基因决定
研究指出，人类身高有80%遗传自父母基因，因此或是受到天生疾病影响，而体型偏小。孩童身高亦受到后天因素影响，如需补充足够营养，才能让人体正常生长等。父母可根据香港衞生署提供的「身高别体重图表」，以身高配合体重，计算孩子是否属于正常比例。当然，在孩子成长的日常生活中，父母亦要关注孩子的营养摄取、睡眠时间及体能锻炼3大方面，避免孩子出现营养不良或是发育迟缓等情况。须知女性身高在16岁左右便会停止增长，男性则是18岁左右，因此维持正常的成长发育可说是一场持久战。
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