豆腐有3种人不能吃太多！医师、营养师告诉你「豆腐」正确吃法，想健康记得挑这3大类豆腐 | Women's Health

时间：2024-11-26 05:59:51点击：90健康

PHOTO CREDIT: Victoria Pearson

作为一种营养丰富且低热量的食品——豆腐，不仅是增肌减脂族说的饮食首选，更因其富含蛋白质和钙质，对骨骼健康和血糖控制有明显益处！然而，不是所有人都适合过多摄取，像体质偏寒者或肾脏疾病患者需特别留意。来自京都堂中医的中医师与营养师告诉WH的读者们，在挑选豆腐时应注重种类与各种豆腐注意事项！一起来了解吧～

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