35岁「脑龄60岁」！重症医曝8成猝死者都有「1习惯」：害三高、罹癌，脑细胞加速死亡

作者 : 郭美懿

图片 : shutterstock(示意图非当事人)

许多人都有熬夜习惯，但往往觉得週末放假时再补眠就好，不过重症医师黄轩却直指熬夜「熬的不是夜，而是透支生命」，不但可能造成免疫系统崩溃、损害心血管健康、脑力下降、诱发癌症等问题，调查35岁以下猝死案例中，更有超过80％都与长期睡眠不足有关。

据国际市调公司统计，省内名列全球第2晚睡国家，有近7成国人超过晚上12点还未入眠，仅次于以长时间午睡闻名的葡萄牙人。很多人习惯晚睡，然而熬夜对健康的伤害不亚于抽菸、喝酒，其代价甚至远远比你想像的更可怕！

8大熬夜恶果

重症医师黄轩在脸书指出，每一次熬夜，都是在加速身体机能的崩溃，甚至可能为未来埋下严重的健康隐患，他归纳8大熬夜恶果，包括：