年轻人注意!最新国外研究显示,肥胖会增加老化速度,不仅如此,复健科医师王思恒也指出,肥胖与失智症、心血管疾病、癌症、关节炎、慢性疼痛都有关联,因此呼吁民众务必控制体重,多多运动,有益身体健康。
王思恒在脸书表示,这项研究的对象,是针对1990年代出生的智利青年,年龄约28至31岁,并分为「从小胖」、「从青春期胖」、「一直正常体重」三组人进行实验,足足追蹤长达30年。
结果发现,肥胖者的DNA老化程度高出15至16%,最严重差距达48%;染色体的端粒明显变短,而这是基因老化的警讯,还有慢性发炎指数较高,以及胰岛素阻抗、脂肪肝、动脉僵硬等问题也同步出现。
王思恒解释,肥胖者不见得患糖尿病,也不见得已经生病,但他们的细胞端粒已明显变短、慢性发炎指数居高不下、胰岛素阻抗、脂肪肝、动脉僵硬等早期病变全找上门。也就是说,他们的身体虽然还年轻,但已提早进入老化状态,只不过还没发病而已。
王思恒指出,每个人都有两种年龄,一种是实际年龄,另一种是生物年龄。有些人实际年龄50岁,生物年龄却只过了45年;也有人实际年龄才35岁,生物年龄却已超过45岁,这时许多中年人才有的问题,例如高血压、糖尿病、50肩、退化性关节炎等疾病,通通来报到。
最后,王思恒也表示,肥胖会造成全身上下所有器官加速老化,也难怪跟失智症、心血管疾病、癌症、关节炎、慢性疼痛都有关联,并呼吁大家「减重、运动、控制体脂,不只是为了好看,而是为了延后老化、保护身体的核心机能。」