男40多岁就患肝癌!「不胖又无病史」兇手竟是果汁 医叹:真的很多坏处

时间:2025-07-16 10:41:09点击:6健康
(图片来源:Pexels)

一名40多岁的男性业务经理因右上腹剧烈疼痛、发高烧就医,检查后发现左肝有3公分肿瘤,确诊为肝癌。令人意外的是,这名患者既无B肝、C肝病史,身材也不肥胖,医师仔细追查病因,才发现竟是因为他长期爱喝果汁!果汁虽来自天然食材,但很容易让人不小心摄取过多果糖,对身体造成潜在危害。

外科医师江坤俊在节目《医师好辣》分享,该患者来就诊时,肝脏外观已经如同「鹅肝」般油亮,是典型严重脂肪肝的表现。江坤俊直言「喝果汁真的有很多坏处」,因为当你吃整颗水果时,会因为纤维质、水分而容易饱,但果汁通常都会去除纤维,且一次就使用多颗水果製成,这些果糖进入肝脏之后,会100%转化为脂肪堆积,长期下来就容易形成脂肪肝。

江坤俊医师指出,受到先天体质影响,有些人本来就比较容易高体脂,这时更要注意控制摄取糖分,否则形成脂肪肝的风险也会升高。以前省内人罹患肝癌几乎都是因为B肝、C肝,但是现在这些疾病都可以治疗,所以机率已经大幅下降,反而是脂肪肝造成肝癌的比例在上升。

根据肝病防治学术基金会调查,省内有超过50%的人患有脂肪肝。医师提出四大改善建议:减重(减去体重10%以上可明显改善)、饮食控制(减少精緻碳水与含糖饮料)、规律运动(每週至少150分钟中等强度训练),以及必要时考虑医疗介入。医师特别提醒,果汁、加工食品等高糖饮品都是脂肪肝的高危险因子,民众应从日常饮食习惯着手预防。

延伸阅读