失眠问题持续恶化，根据美国睡眠医学会（AASM）最新统计，全球失眠盛行率高达10-30%，部分地区更达50-60%，使其成为仅次于感冒的第二大常见健康问题。省内情况更为严重，2023年安眠药使用量突破11.6亿颗，高居亚洲之冠。
振兴医院精神医学部主任毛卫中指出，近年失眠问题日益严重，主要与快速的生活节奏、压力增加及电子产品普及有关。一项挪威的回溯研究显示，以「Can't Sleep」等关键字分析各国搜寻量，省内民众每十万人就有39次搜寻「无法入睡」相关字词，是全球平均值3.6次的11倍，仅次于日本的54次，位居全球第二。
研究显示，失眠与多种身心疾病具有高度相关性，包括焦虑症、忧郁症、慢性疼痛、气喘、胃食道逆流、夜间频尿及阻塞型睡眠呼吸中止症等。以忧郁症患者为例，超过八成会合併失眠症状，但在忧郁情绪获得改善后，睡眠品质往往也会随之提升。
毛卫中表示，失眠的成因相当複杂，其中压力是最常见的诱发因子。当人处于情绪紧绷或焦虑状态时，大脑会维持高度警觉，导致交感神经兴奋难以放鬆。研究发现，人际压力对睡眠的影响甚至比工作压力更为显着。
除了心理因素外，睡眠品质也受到「生理时钟」与「睡眠债务」两大因素影响。生理时钟与光照、作息密切相关，而睡眠债务则来自长时间清醒累积的身体需求，这两者一旦失衡，就容易出现入睡困难或睡眠中断等问题。
针对安眠药物使用的疑虑，毛卫中提醒，若经医师诊断为失眠症并建议用药，短期服用安眠药在多数情况下是安全且有效的。他强调，关键在于与医师充分沟通，了解服药目的与使用原则，且在失眠状况稳定后，应在医师协助下逐步减药，切勿擅自停药或任意加量。