在步调快速的现代社会中，工作忙碌与生活压力交织，许多人会靠美食纾压、放鬆。但这种看似平常的行为，往往成为控制体重时的一大阻碍。塔罗牌老师艾菲尔指出，有4个星座相较其他星座，更难抵挡美食的诱惑，明明渴望瘦身，却常因嘴馋而不自觉伸手。
金牛座：美食诱惑无法抵挡，减重总在「明天开始」
被誉为「嘴馋之王」的金牛座，将美食视为生活中不可或缺的慰藉。对他们而言，早晨的香醇咖啡、深夜的鹹酥鸡，都是维持生活品质的象徵。金牛座减重失败的关键在于「延迟性节制」心态，总是将开始日期推迟到明天或下週。由于本性抗拒节食带来的束缚，越是限制反而越容易产生反弹。建议将减重转化为对精緻餐点与均衡营养的追求，而非单纯的限制。
双子座：甜食成瘾频率高，不知不觉摄取过量
双子座即使肚子不饿，仍会渴望品嚐甜腻或特殊口感的食物，动机往往是为了满足好奇心或让口腔保持活动。他们减重计画破产的原因在于「分散式进食」，表面上单次摄取量不多，但进食频率极高，累积热量相当惊人。建议将甜食转为有计画的仪式感，例如固定在週末享用，或以无糖咖啡搭配一小片巧克力来替代。
双鱼座：情绪波动引发暴食，靠进食安抚心灵
双鱼座的嘴馋与情绪密切相关，无论压力、焦虑或挫折，食物对他们而言如同情绪安抚工具，能将内心混乱转化为平静。他们减重失败的癥结点在于「补偿性饮食」，常认为人生已如此艰辛，不应再克制饮食。建议建立多元的情绪释放管道，如运动或与人交谈，让嘴馋行为不再承担调节情绪的功能。
处女座：白天极度自律，夜间崩溃失控
处女座白天看似懂得节制，但越是严格控制，夜晚就越容易出现补偿性暴食。一旦工作量过大或对自我表现不满，大脑便会启动机制填补压力缺口，事后又陷入自责的恶性循环。处女座减重成功的关键在于降低生活压力，允许自己适度进食但注重品质，透过细嚼慢嚥与分盘盛装来降低暴食的可能性。