炎炎夏日不少人都会配戴太阳眼镜，优质的镜片可以挡掉强光及紫外线干扰，避免眼睛的老化及病变；劣质的镜片却可能让眼睛暴露在更多紫外线伤害中，因此配戴合适的太阳眼镜便显得格外重要。医师指出，太阳眼镜的镜片颜色多样，不仅影响外观风格，更具有不同的功能性，选择镜片应以功能性为主。
夏天不少人都会戴太阳眼镜，好的太阳眼镜可以过滤掉紫外线、减少眩光，给予眼睛适当保护，并且辅助视力在强光下看得更清晰。一般来说，一副合格的太阳眼镜，紫外线阻挡能力应该为100%，即抗UV指数为UV400。
振兴医院眼科部一般眼科主任许粹刚指出，市面上不少廉价产品虽标榜国家标準认证「UV400」，实际防护效果却未必达标。依经济部标準检验局规範，太阳眼镜滤镜分类分为0～4类，不同分类对光线穿透率与紫外线遮蔽率有明确标準。
许粹刚表示，一般户外活动建议选择紫外线遮蔽率75%以上的镜片，例如爬山、雪地等活动，且最好选用全罩式设计；不过，滤镜4类镜片因透光度较低，并不建议在驾驶时配戴，以免造成危险。
镜片颜色以灰黑色为佳
许粹刚指出，太阳眼镜的镜片颜色多样，不仅影响外观风格，更具有不同的功能性。常见的镜片颜色包括灰黑色、茶色、琥珀色、黄色、蓝色、红色及玫瑰色⋯等，选择镜片应以功能性为主，才能有效保护眼睛。
- 最佳选择：灰黑色，能让各种颜色的光线平等通过，透过镜片的光线最自然。
- 次佳选择：茶色、琥珀色，能吸收被空气中水气或灰尘散播的蓝光，可增强对比，细微处也看得清楚。
另外，黄色镜片也可以购买，其适合室内或夜间驾车，可挡掉刺眼亮光，避免行车意外。至于蓝色镜片会吸引有害的蓝光通过眼睛，可能提高黄斑部退化风险，不建议使用。至于红色及玫瑰色镜片，则仅具装饰功能，无法有效防护眼睛。
镜片反射扭曲代表品质不良
如何判断劣质的太阳眼镜？许粹刚表示，请先检查镜片品质，可将镜片对着日光灯轻轻移动，若镜片上反射的影像扭曲变形，便代表品质不良。另外，可请专业眼镜行协助测试镜片抗UV功能，并要求开立合格证明。
此外，若戴上眼镜后，睫毛会碰触到镜片，则代表镜距太短或鼻架高度不够，若是长时间配戴不合适的眼镜，很可能迫使眼眶周边肌肉长期出力，进而造成眼眶的疲劳。许粹刚呼吁，保护眼睛就从选对太阳眼镜开始，挑选时请把握上述原则，才能真正防护眼睛。
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