作者 : 郭美懿整理
图片 : Shutterstock（示意图非当事人）
近日全台持续高温，天气热激烈运动又喝水不足，可能导致横纹肌溶解症，严重可能导致需要洗肾！台中一名70多岁妇人，每天从住家骑机车约30分钟，到8公里外的文化健康站参加活动，日前突然觉身体发热、手脚麻麻的，就医检查诊断出罹患横纹肌溶解症及急性肾衰竭。
医师提醒，横纹肌溶解症的症状包含肌肉痠痛，不少民众误以为只是疲劳，可能延误治疗时间，严重会导致肾衰竭需洗肾。建议民众不论是在冷气房或户外活动，一定要随时补充水分，别让身体处于缺水状态。
综合媒体报导，李综合医院肾脏科主治医师陈采峯近日分享案例，表示台中有位70岁妇女，平时自己一个人在家觉得无聊，每天早上都会骑机车到住家8公里远的文健站参加活动，学舞蹈、交朋友。有一天她参加活动后，身体觉得不舒服，却没多加理会，后来愈来愈严重，从原本只有手脚麻，变成全身都麻麻、热热的。
就医后检视外观，发现她脚部水肿，进一步抽血检查更发现，其血液中肌酸激酶、肌酸酐、尿素氮数值都飙高，诊断罹患横纹肌溶解症及急性肾衰竭，治疗后才逐渐恢复正常。
横纹肌溶解症是指骨骼肌（横纹肌）发生急速损伤，导致肌肉细胞大量坏死，造成肌球蛋白释放到血液中，经尿液排出体外，而肌球蛋白会使尿液呈现深棕色或酱油色，容易被误认为血尿。当肌球蛋白浓度太高时，可能阻塞肾小管，使肾脏受损，导致急性肾衰竭，需洗肾治疗，是个重要的警讯。
横纹肌溶解症3症状
1. 肌肉痠痛
2. 肌肉肿胀
3. 尿液呈现茶色或酱油颜色
「天气热激烈运动又喝水不足，可能导致横纹肌溶解症或急性肾衰竭！」陈采峯指出，这位这名妇人罹患第4期肾脏病，肾脏功能只剩下不到正常的三分之一，在天热少喝水、脱水的状况下，诱发病症。而且她这次身体不舒服，拖了好几天，才导致病情加重，最后住院治疗。
他建议，最好减少大热天做户外运动，如果身体出现肌肉疼痛、无力、僵硬，以及尿量减少、尿液呈现深色，就有可能罹患横纹肌溶解症。值得注意的是，许多人平时没有运动习惯，水分也补充不足，若在短时间内突然用力运动，就容易导致横纹肌溶解症。
3招预防横纹肌溶解症
1. 运动前做足暖身
2. 运动时循序渐进、量力而为
3. 运动时适度补充水分
若出现肌肉痠痛、肿胀、尿液呈现酱油色等疑似横纹肌溶解症的症状，应儘速就医。
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