【发胖】冬天比夏天更容易发胖？无惧肥胖营养师教你这样吃 保暖又健康！

每当天气转冷我们会感到特别肚饿或是有种食不饱的感觉。这种感觉不是我们幻想出来而是真正发生于我们身体。虽然饥饿感是实质的生理需要，但是同时许多人会担心过度进食会导致肥胖。究竟为什么冬天的胃口会特别大？究竟怎么吃才可以果腹，同时不发胖？