在某个平行世界里，新加坡艺人陈欣淇或许已是电视圈阿姐，也许早已捧起红星大奖的“超级红星”。只是，人生没有“如果”亦没有“也许”。
专访中，陈欣淇说：“不管我怎么走，都会走到成为今天的我。”她还说，人生没有如果，只有后果。
17岁那年，陈欣淇以电视电影《向日葵的约定》走进观众眼帘；2010年，凭借剧集《星洲之夜》的苦命小歌女刘九妹发光，也在本地电视圈青黄不接之际，被视为接棒的新生代人选；几年间，她主演了一部又一部作品，正当外界以为她会沿着这条路继续走下去时，却在2017年的红星大奖上投下震撼弹，宣布约满离开新传媒。
震撼弹烧桥断了退路
这次带着第二部自编、自导、自演的短片归来，陈欣淇在专访中聊起不少往事。其中一件——原来，当年新传媒经理人和媒体一样，都是在那一届红星大奖当晚，才得知她决定不续约。
陈欣淇不再“等人给绿灯”，日前推出第二部自编自导自演短片，主动出击。（龙国雄摄）
回头看，陈欣淇直言，在事业高峰期选择离开新传媒，依然是她至今做过最勇敢的一次决定。用西方的一句说法，那次离开“烧掉了桥”（burn bridges），同时断了退路。确实，她已许久没有出现在新加坡剧集中。
疫情期间学会“臣服”
离开新传媒后，25岁的陈欣淇成立个人工作室，不再受框架束缚，循着心之所向往外闯荡。她曾到北京等地四处试镜、寻找机会，并陆续参演电影《秦明·生死语者》和《极限杀机X计划》。
2010年，陈欣淇凭借剧集《星洲之夜》的苦命小歌女刘九妹一角，让观众和圈内人看到她的光芒。（新传媒提供）
不料，冠病疫情突如其来，为一切计划按下暂停键。陈欣淇坦言，那段时期让她学会“臣服”，明白人生有太多事情，并不在自己的掌控范围内，“特别是我们这一行，少了天时、地利、人和任何一个条件，都做不了想做的事。”
疫情期间，海外工作计划胎死腹中，陈欣淇只能留在新加坡，学着随遇而安。后来，她加盟李南星的公司成为旗下艺人，她形容像获得“企鹅爸爸”的庇护般，被细心照顾着的小企鹅。
跟“最爱”渐行渐远 因思念片场而落泪
当时的发展方向偏向社交媒体内容，虽顺应时代潮流，却也让她的事业轨迹渐渐远离最爱的片场。直到2023年底，记者才在电影《好好说再见》的开镜仪式上再次见到她。为了诠释片中的患癌义工角色，陈欣淇没有多想，便答应剃光头。
陈欣淇不讳言，自己非常喜欢也总会思念片场。（龙国雄摄）
聊着人生的大起大落，她已经很淡然；说起对片场的思念，倒是忍不住红了眼眶。
她带着哽咽说：“我真的很享受拍戏的过程，一想到片场，就会想哭。那种在片场的开心，到今天还是一样的，还是会有感触。”
她感慨，能够如此思念一件事，甚至想到落泪，其实是一种幸福，“至少我知道，有这么一样东西，是我真心热爱和想念的。”
长期处于“战斗或逃跑”模式 带傲气总想据理力争
倘若当年继续留在电视台，也许陈欣淇能一直待在心心念念的片场。不过，也不必替她感到惋惜。毕竟，很多事情都有两面。
她一直不避讳谈及经历过的低潮，曾公开叙述不愉快的成长岁月，也坦承自己曾患上抑郁症，甚至一度出现自残行为。
陈欣淇认为，若当年没有出走，自己的精神状态可能会越来越差。“我离开前拿过奖，在很多人眼中，我应该是很成功。可是，那时的我其实是最不开心。大家完全看不出来，都觉得我很开心，很光鲜亮丽，很成功。”
这些年来，经过自我探索以及寻求专业心理协助，陈欣淇逐渐意识到，过去的极端反应，其实源自内心长期处于“战斗或逃跑”（fight or flight）的状态，以及非此即彼的思维模式。有时候，她战斗的方式，其实就是逃跑。
她形容，当年仿佛陷入墨菲定律，总觉得工作、生活处处不顺，再加上，她素来直来直往，自嘲如果在一部宫廷剧里，自己大概会是“第一个死的角色”，很多事情看不开，带着傲气总想据理力争。
总之，复杂的人际关系让她身心俱疲，不想再继续周旋于那些人与事，“我没有办法一直活在大家的眼皮底下，我需要躲到某个角落，好好舔平自己的伤口。”
向曾给予机会的人道歉
陈欣淇坦言，过去的自己会把负面情绪无限放大，以至于看不见身边的善意与支持，“现在回头看，我想对那些曾经给过我机会的人，说一声对不起。”
经过岁月沉淀，她已学会用不同的方法面对问题，也懂得选择好好沟通，不再像从前那样，以非黑即白的方式看待事情。
人生其实有很多选择，不一定每次都要走最决绝的那条路。我可以慢一点，也可以温柔一点，不必让自己活得那么辛苦。——陈欣淇
她说：“人生其实有很多选择，不一定每次都要走最决绝的那条路。我可以慢一点，也可以温柔一点，不必让自己活得那么辛苦。”
促使她抽身离开的另一个原因，是她觉得自己的人生经验太少，“那时候20多岁，我觉得自己很假。身为演员，我一直在消耗过去的情绪和伤痛，可是那些情绪只有一个层次，没有厚度。”
代价确实不小 无悔任何决定
她渴望拥有更多真实的人生体验，为表演注入更丰富的层次。没想到，离开之后，人生的酸甜苦辣接踵而来。说起这段经历，她带着几分无奈，自我调侃地笑说：“所以愿望不能乱许。想要人生历练？后来老天真的不停地给。”
尽管如此，她无悔做过的决定。“不做也做了，没有绝对的对或错，只是有些代价，确实不小。”
对于来时路，陈欣淇不否定自己，“那个当下，我已经做了自己认为最好的决定，我怎么可以去否定那个时候的自己？所以我只能继续往前走。”
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说到这里，她顿了顿后说：“这十年，我已经反思过，也已经被磨得谦卑了。”
2025年底，陈欣淇结束与李南星经纪公司长达六年的合作关系。
是否比当年离开新传媒时，更懂得如何“好聚好散”？她说，答案是肯定的。她透露，2025年底与公司表达希望专注发展个人创作的想法，双方在坦诚沟通下，平和地达成共识。
走得太快反被“刀”所累
回顾离开新传媒后的十年，陈欣淇笑言，自己似乎总是走得太前面，“可能我真的太ahead of the curve（指快了一步），结果那条曲线没有带着我往前走，反而变成一把弯刀。”
陈欣淇曾当电玩直播主。（陈欣淇提供）
她说，许多事情都是在还未形成风潮时便率先尝试，包括当电玩直播主和经营TikTok。只是，当时市场尚未成熟，等到她停下脚步后，相关领域才开始迎来热潮。
她感叹，时机往往比努力更难掌握，也让她深深体会到天时、地利、人和的重要。
不再苦等别人的“绿灯”
陈欣淇近日推出第二部自编、自导兼演短片《记忆循环》（The Last Loop）。这部已在她的社媒平台上线的作品，由她与陈俊铭饰演夫妻，风格受《黑镜》（Black Mirror）启发，探讨人工智能背后的隐忧。片中，杨世彬饰演的年迈男主角不断重返记忆，直到记忆开始出现故障，才惊觉一切的原因，竟是“订阅期限已满”。
剧本概念之一，源自母亲过去玩手机游戏时，曾因不熟悉付款机制，不知不觉花费逾千元。陈欣淇因此意识到，人们越来越依赖科技与AI，却未必清楚背后的代价，希望透过短片提醒观众，在拥抱科技之余，也要保持独立思考。
她透露，未来不排除将故事发展成长片或剧集，但现阶段希望透过短片累积经验，并享受创作之乐。
开启自编、自导、自演之路，也源于她不想再继续等待。过去四五年，她曾与制作公司洽谈多个项目，甚至连企划书都已完成，却始终未能开花结果。经历一次次等待后，她决定不再苦等别人的“绿灯”，而是把主导权握回自己手中。
陈欣淇享受着创作之乐。（龙国雄摄）
陈欣淇说：“有人说过，机会是留给有准备的人。但我现在更相信，有准备的人，也可以自己创造机会。”
被动，从来不是她的性格。
刘松仁给她六字真言
陈欣淇始终觉得自己是幸运的。一路走来，生命里出现过许多贵人、导师和伯乐，在不同阶段接住她、提醒她，也陪她走过高低起伏。
比如，出道作《向日葵的约定》的导演王国燊，至今仍是她的导师。创作剧本遇到疑惑时，她总会向对方请教。也是王国燊察觉她情绪不对劲，建议她接受心理辅导。
拍摄《富贵平安》期间，向云曾对她说过一句话：“欣淇，你要学会怎么沉得住气。”然而，当时满腹委屈与不愉快的她，根本无法理解这句话的意义。直到多年后的一天，洗澡时，这句话突然浮现在脑海。她才真正明白其中的分量，“后来我才发现，沉得住气的人，才能成大事。”
另一位对她影响深远的，则是香港资深演员刘松仁。
两人的缘分始于新传媒举办的一堂表演课，课程结束后，大部分人早已离开，唯独她仍有许多关于表演的疑问想不通，于是鼓起勇气向对方请教。“其实是我一直烦他，烦出了这段师生缘。”
陈欣淇（左）与刘松仁（右）的缘分始于新传媒举办的一堂表演课。（取自陈欣淇IG）
此后她只要到香港，都会与刘松仁见面。筹备《好好说再见》期间，她再度向恩师请益，询问对方有什么建议。
刘松仁只送给她一句话：“万物皆你所用。”她仍在慢慢参透这句话。
自比一幅未完成的画
无论工作、生活，在几番磕磕碰碰之后，再度找回平衡点时，她也不过33岁，依然年轻。
过去总会坦然公开恋情的陈欣淇说，近来不少已婚、为人父母的朋友，都会笑着告诉她，单身其实挺好的，甚至半开玩笑劝她“不要结婚了”。不过，她对婚姻依然抱持开放态度，“但也很开心现在单身。”
陈欣淇把人生比喻成一幅画，过去的色彩已经落在画布上，接下来的部分仍留白，“不想预设自己会变成什么样，我反而很期待接下来会画出什么，这样子也比较有看头。”继而笑说，画布上已经有几笔铅笔草稿，也可随时擦掉重画。
这幅“画”未来会呈现怎样的风景，就交给时间慢慢上色。